Las artes marciales son un tipo de deporte competitivo. Se concentran en formas de luchar y defenderse. Varios estilos de artes marciales provienen de diferentes lugares del mundo. Los más populares son, entre otros: karate, taekwondo y judo.
Las personas que practican artes marciales aprenden a utilizar técnicas de golpes con las manos, puñetazos y patadas. También practican ataques de bloqueo y cómo lidiar con oponentes. Hay golpes de rodilla y de codo, pero seguro que puedes encontrar un estilo que combine elementos que se adapten a ti personalmente.
La formación enseña valores importantes como la disciplina mental y el respeto. Muchas artes marciales se centran en algo más que luchar. También implementan filosofía y formas de mantener la calma y la concentración.
La gente suele competir en torneos de artes marciales para mostrar sus habilidades. La práctica de artes marciales puede ayudar a personas de todas las edades a mantenerse saludables, sentirse bien y convertirse en mejores versiones de sí mismos.
Contenidos
- 1 20 estilos de artes marciales más populares
- 1.1 1. Jiu-Jitsu brasileño (BJJ)
- 1.2 2. Judo
- 1.3 3. Sambo
- 1.4 4. Kárate
- 1.5 5.Taekwondo
- 1.6 6. Muay tailandés
- 1.7 7. Boxeo
- 1.8 8. Kickboxing
- 1.9 9. Tai Chi
- 1.10 10. Aikido
- 1.11 11. Kung Fu
- 1.12 12.Hatha Yoga
- 1.13 13. Sumo
- 1.14 14. Kenjutsu japonés
- 1.15 15. Wushu chino
- 1.16 16. Kendo
- 1.17 17. Artes marciales mixtas (MMA)
- 1.18 18. Krav Magá
- 1.19 19. Jeet Kune Do
- 1.20 20. capoeira brasileña
20 estilos de artes marciales más populares
Echemos un vistazo a la lista de los 20 tipos de artes marciales más populares con sus descripciones e imágenes. ¡Elige algo perfecto para ti!
1. Jiu-Jitsu brasileño (BJJ)
BJJ se enfoca en derribar al oponente al suelo, ganando una posición dominante. Utiliza una serie de técnicas para obligarlos a someterse, por ejemplo, bloqueos de articulaciones o estrangulamientos.
Los gimnasios de jiu-jitsu brasileño suelen seguir un conjunto de reglas básicas para inculcar confianza, respeto y limpieza entre los estudiantes.
2. Judo
Actualmente conocido en todo el mundo como deporte olímpico. Creado combinando jujutsu (que tiene raíces en el sumo), una forma de combate cuerpo a cuerpo, con elementos de disciplina mental. Judo significa «camino suave». Su objetivo es inmovilizar al oponente mediante técnicas seguras.
3. Sambo
El ‘Sport sambo’ o lucha de sambo es originalmente un deporte de defensa personal. Su nombre proviene de palabras rusas que significan autodefensa sin armas. Estilísticamente es similar al judo de antaño y en muchos sentidos está influenciado por él. Hay algunas diferencias en reglas, protocolo y uniforme .
4. Kárate
Su nombre significa “mano vacía”, lo que subraya una lucha sin armas. Actualmente existen más de 100 estilos de karate y 3 enfoques típicos: Karate como lucha a muerte, como lección de defensa personal y como trabajo de la mente.
5.Taekwondo
Un estilo de artes marciales y deporte nacional en Corea. Actualmente también una disciplina olímpica. Su nombre es una combinación de palabras coreanas que significan pie, muñeca y conciencia.
6. Muay tailandés
A veces llamado boxeo tailandés, es un estilo de artes marciales y un deporte de combate de contacto total. Toma elementos del Muay Boran, las artes marciales tradicionales tailandesas. Muay Thai es un deporte de golpe de pie, en el que dos competidores en el ring se lanzan puñetazos, codazos, rodillas y patadas. También se permiten clinchados, barridos y lanzamientos.
7. Boxeo
Un deporte de combate y un arte marcial en el que dos personas se lanzan puñetazos durante un tiempo predeterminado. El lugar de combate es un ring de boxeo limitado. Los participantes suelen llevar guantes protectores y otros equipos de protección: vendas y protectores bucales.
8. Kickboxing
Una disciplina deportiva en la que se lucha utilizando tanto golpes como patadas de boxeo. Este deporte desarrolla habilidades físicas de forma holística: fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y sentido del ritmo.
Hoy en día existen varios estilos nacionales de kickboxing, incluido el japonés, coreano, holandés, chino y estadounidense. El muay thai también se considera un tipo de kickboxing.
9. Tai Chi
Tai Chi Chuan (Taijiquan) es un antiguo arte chino de relajación, meditación y lucha. Algunas fuentes asocian estas prácticas con la filosofía china. En ocasiones no se considera estrictamente un tipo de arte marcial. Actualmente, existen tres tendencias del Tai Chi: deporte, salud y espiritualidad.
10. Aikido
Según la filosofía del fundador, el aikido se centra en la superación de uno mismo en lugar de cultivar la violencia o la agresividad. La conciencia del momento presente muestra al aikido también como una forma de meditación. No sólo un deporte de combate.
11. Kung Fu
Es un arte marcial chino. El estilo de lucha implica golpes y patadas especiales. Puedes aprender kung fu para defenderte o hacer ejercicio. La primera idea del Kung Fu es la disciplina o habilidad que se logra mediante el trabajo duro y la práctica. Originalmente no necesariamente se menciona como artes marciales.
12.Hatha Yoga
Es un grupo de prácticas o disciplinas físicas, mentales y espirituales. Es posible que la práctica del yoga no sea un arte marcial por definición. Pero a través de los siglos hasta hoy el yoga y las artes marciales se han inspirado y complementado mutuamente y están profundamente entrelazados.
13. Sumo
Es una forma de lucha libre competitiva de contacto total. Un acto tiene como objetivo obligar al oponente a salir de un ring circular. Tocar el suelo con cualquier parte del cuerpo que no sea la planta de los pies también significa perder.
Los luchadores de sumo viven en comunas según reglas estrictas. Sus cuerpos son grandes y pesados. Durante las peleas, la tradición exige sólo taparrabos especiales muy diminutos.
El sumo sólo se practica profesionalmente en Japón, donde es un deporte nacional.
14. Kenjutsu japonés
Es una de las cuatro artes marciales centrales del Japón premoderno. Hay multitud de escuelas y tradiciones de kenjutsu. Es por eso que este arte del manejo de la espada es tan diverso internamente.
Este método de lucha del manejo de la espada samurái es realmente agresivo. Es práctico y está diseñado para incapacitar o matar a un enemigo.
15. Wushu chino
Wushu significa literalmente «arte marcial». Presenta varias formas de artes marciales chinas, incluido el tai chi.
16. Kendo
En esencia, el kendo o el “camino de la espada” enseña técnicas y estilos de manejo de la espada a los participantes que utilizan espadas de bambú y armaduras protectoras. Tiene su origen en el kenjutsu, pero en el siglo XVIII se empezaron a utilizar espadas de bambú para entrenar. Así surgió una nueva disciplina.
Debido a sus vínculos con el ejército, el kendo y otras artes marciales japonesas fueron prohibidos en Estados Unidos en 1946. Japón recuperó su independencia en 1952 y estos deportes pudieron practicarse abiertamente una vez más.
17. Artes marciales mixtas (MMA)
Un deporte de combate de contacto total que incorpora golpes, agarres y lucha en tierra. Las técnicas de combate de contacto en MMA provienen de varios deportes de combate en todo el mundo.
18. Krav Magá
Se trata de un sistema de autodefensa desarrollado para el ejército israelí, que incorpora técnicas de boxeo, lucha libre, judo y kárate, entre otras. Se trata de una mezcla de técnicas de autodefensa y el uso de los objetos disponibles para tal fin.
La mayoría de las artes marciales enfatizan el poder. Krav maga es el que enseña a utilizar la fuerza del oponente de forma controlada.
19. Jeet Kune Do
Una filosofía de artes marciales y un estilo de lucha fundado por Bruce Lee, que enfatiza el movimiento mínimo con el máximo efecto e incorpora elementos de varias artes marciales.
Este arte todavía se enseña en varios lugares del mundo. Los profesores son alumnos de Bruce Lee. Sin embargo, parece que la idea de JKD está inconclusa y que en realidad murió con la muerte del creador.
20. capoeira brasileña
En realidad no es un deporte de lucha, sino música en vivo, danza y coreografías, provenientes de Brasil. ¿Por qué a veces se clasifica como arte marcial? Probablemente porque la tradición de la actuación enfatiza no sólo los movimientos fluidos sino también los golpes significativos con las manos y otras técnicas de golpe.
