5. Pimientos
Los pimientos verdes son una gran manera de dar un impulso a la salud del corazón, aunque no es el único tipo, pues prácticamente todos los pimientos son de gran ayuda a la hora de mejorar la salud de dicho órgano.
Los colores brillantes como el naranja, amarillo y rojo significa que tengan fitonutrientes y antioxidantes que pueden ser efectivos a la hora de combatir a los radicales libres que se acumulen en nuestro cuerpo.
6. Los arándanos
Si además de buscar alimentos saludables para el corazón, queremos que tengan un cierto toque de sabor, los arándanos son la respuesta. Los arándanos tienen una ventaja sobre otro tipo de bayas, y es porque su color azul oscuro proporciona antioxidantes específicos que son buenos para tu corazón.
Deberemos de tener cuidado sin embargo, porque los productos envasados como las mermeladas de arándanos contiene una cantidad brutal de azúcares y calorías, pudiendo ser contraproducentes abusar de ellos.
Consumamos arándanos orgánicos frescos siempre que nos sea posible.
7. El brócoli
El último de los alimentos saludables que os traemos hoy, es el brócoli, que puede ayudar a que nuestro cuerpo esté desintoxicado y mantiene fuerte a nuestro corazón. Además, el brócoli nos ayudará a mantener el hígado y el colon limpio, siendo una manera indirecta de mejorar la salud de nuestro corazón.
El brócoli contiene un montón de beneficios anti-inflamatorios, además de una buena cantidad de fibra que ayuda a mantenerte regular y mantener los órganos internos funcionando correctamente.
Por último, os dejo un articulo interesante sobre otros 13 alimentos para el corazón que son fabulosos. Son diferentes, y no hay coincidencias entre ellos:
