En el siguiente artículo, os voy a facilitar información sobre 3 de las mejores apps de dieta del mercado. Cada una de ellas, aunque tiene elementos comunes, veréis que ofrecen herramientas distintas. Y cada una, hace mayor énfasis en unos aspectos que en otros. Por ejemplo, el Asistente nutricional, ejerce como aplicación motivadora además de brindarnos instrumentos de trabajo perfectos para emprender cualquier tipo de dieta.
Sin más demora, vamos con ellas.
Dieta y salud
Dieta y Salud es una aplicación que se ha encontrado entre las favoritas en los años 2013, 2014 y 2015. Se trata de una aplicación sencilla que nos permitirá:
- Realizar una evaluación del peso donde descubrimos cuál es vuestri IMC y cuánto quieres adelgazar. Hecho esto, indica la cantidad de puntos adecuados para perder peso.
- Tenemos a nuestra disposición un diario de alimentación y ejercicios, donde podemos colocar nuestras comidas y actividades físicas que realicemos a diario.
- Nos brinda un sistema de puntuación que se encarga de medir nuestras calorías. En base al mismo, podemos ajustar los límites en los cuales nos queremos mover, y cuando estemos cerca nos irá avisando
- Te recuerda que te peses periódicamente para que lleves un seguimiento pormenorizado
Si queréis más información sobre la misma para descargarla en este enlace la podréis conseguir.
Asistente de dieta
El asistente de dieta te ayudará a que pierdas peso con más facilidad. Es una de las apps de dieta mejores del mercado, porque sirve tanto como refuerzo nutricional, y como refuerzo psicológico. Se trata de una efectiva herramienta con la cual podrás eliminar los malos hábitos alimentarios y configurar los aspectos más importantes en cualquier dieta.
El asistente de dieta cuenta con las siguientes ventajas:
- Cuenta con un buen sistema de recordatorios, que funcionan como notas
- Almacena el historial de fotos con fecha, y va mostrándonos la evolución
- Establece desafíos personalizados a nuestras metas
- Cuenta con un sistema de recompensas virtuales en base a la consecución de nuestros objetivos
- Nos facilita un contador de calorías consumidas y quemadas con el ejercicio
- Permite realizar un seguimiento del peso perdido y nos muestra gráficas comparativas
Si queréis encontrar más información sobre ella, os facilito un enlace donde la podréis obtener: asistente nutricional
Yazio
Yaizo es otra de las mejores apps de dietas para móvil. Gracias a su sofisticado programa, nos permite gestionar nuestra pérdida de peso de la siguiente manera:
- Dispone de programas para adelgazar, mantener peso, y ganar músculo
- Información nutricional de diferentes alimentos
- Contabilización de las calorías consumidas en un día
- Podremos llevar en el diario de comidas anotado todos los platos consumidos
- Gestionaremos el consumo de calorías, carbohidratos, proteínas y grasas
- Nos permitirá contabilizar la cantidad de azúcar consumida
- Permite controlar el consumo de grasas y de sodio
- Se encarga de medir nuestra proporción corporal y podremos evaluar su cambio con el tiempo
Hay dos modelos de Yaizo, el modelo básico y el PRO. El avanzado incluye más herramientas y no es especialmente elevado de precio ya que cuesta 6,99€. Pero vamos, podemos emplear la base del programa para utilizarla y analizar la funcionalidad de la misma. No es necesario pagar, por lo tanto, para probarla.
Si queréis descargar Yaizo, a continuación os dejo el enlace: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yazio.android&hl=es
