Bestial tabata para fortalecer las piernas en casa
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Esta tabata para fortalecer las piernas en casa, es un método de entrenamiento altamente efectivo para lograr los objetivos que nos marcamos. En esta ocasión, hay un interesante cambio en esta rutina que hará más interesante a la hora de poder practicarla, ya que la inclusión de un ejercicio isométrico le dará un toque diferente siendo más sencilla para los iniciados.

Este pequeño cambio introducido en esta tabata para fortalecer las piernas en casa, podrá hacer más asequible el entrenamiento para aquellas personas que no lleven mucho tiempo realizando ejercicio. Lo que no significa que se convierta en un entrenamiento fácil, porque para conseguir sacar resultados con la misma, deberemos dar lo mejor de nosotros para sacarle todo el partido posible.

Pero,¿cómo se debe de realizar este entrenamiento? En el siguiente artículo que os facilito, encontraréis las claves para poder conocer todos los secretos sobre la tabata:

Si tenéis cualquier tipo de duda sobre esta tabata para fortalecer las piernas en casa, no tengáis ningún tipo de problema con preguntarlo tanto aquí en el blog como en nuestras redes sociales. Soy consciente que no sea un sistema de entrenamiento del todo fácil para alguien que comienza a hacer ejercicio, para el cual de todos modos no recomiendo esta rutina, ya que es importante tener cierta base y soltura a la hora de hacer los movimientos abajo descritos.

Tabata para fortalecer las piernas en casa

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Sin más demora, vamos con los ejercicios de esta tabata para fortalecer las piernas, con los que estoy convencido que veréis resultados. Mucho ánimo, y a dar todo lo mejor de nosotros a la hora de ponernos a hacer ejercicio…los resultados nos esperan!

  • Burpees
  • Descanso
  • Sentadilla sissy
  • Descanso
  • Jumping jacks
  • Descanso
  • Sentadilla sissy
  • Descanso
  • Burpees
  • Descanso
  • Sentadilla sissy
  • Descanso
  • Jumping jacks
  • Descanso
  • Sentadilla sissy
  • Descanso
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Bestial tabata para fortalecer las piernas en casa
Author
EjerciciosEnCasa

Publicado por Juanma

Amante del deporte de fuerza y del entrenamiento funcional en general