La dieta del pomelo, es un plan dietético relativamente similar al de otros alimentos como lo son los siguientes planes nutricionales:
El fundamento de la dieta del pomelo, es que es un plan nutricional elevado en el consumo de proteínas, cuyo elemento diferenciativo respecto a otras dietas, es que se debe consumir zumo de pomelo en cada toma de comida.
Lo que busca la dieta del pomelo, es provocar una pérdida de peso rápida en cuestión de poco tiempo. Hay varias versiones de la dieta del pomelo, aunque suele ser un patrón común en todas ellas, que la ingesta de calorías que de debe hacer es inferior a 1000.
Recomendaciones básicas a la dieta del pomelo es que debemos separar la ingesta de comidas elevadas en proteínas con aquellas que contengan almidón, guardando una diferencia de 4 horas entre las mismas.
Se permite aliñar las ensaladas de forma generosa, guardando cierta mesura con el aceite que se les echa. Por último, os dejamos un menú para que tengáis de ejemplo sobre cómo se debe de realizar la dieta del pomelo.
Dieta del pomelo – Ejemplo
Desayuno
- 3 Claras de huevo
- 2 Lonchas de bacon
- 250 ml de zumo de pomelo
Comida
- Ensalada de lechuga y tomate, aliñada al gusto
- 250 de pollo hervido
- 250 ml de pomelo
Merienda
- 250 ml de zumo de pomelo
- 150 g de pavo
Cena
Dieta del pomelo – Conclusiones
La dieta del pomelo, en realidad, no es más que una dieta como cualquier otra que emplea el zumo de pomelo como herramienta para ayudarnos a depurar toxinas de nuestro organismo. El pomelo, al igual que la piña, son frutas excelentes para ayudarnos a perder peso, ya que estimula la secreción de toxinas de nuestro cuerpo.
Pero no pensemos que la dieta del pomelo es la panacea, porque no lo es. Más que una dieta en sí misma, lo único que incluye es el zumo de pomelo como herramienta de márketing para adquirir un elemento diferenciador, pues es exactamente igual a otras muchas dietas disociadas.
