El circuito de entrenamiento de Crossfit que es más efectivo para quemar grasa
1 (20%) 1 vote

Ejercicio

circuito de entrenamiento de Crossfit

Como indiqué al principio del artículo, este circuito de entrenamiento de Crossfit está diseñado para ser realizado por intervalos. Es decir, que vamos a tener que realizar la secuencia, descansar y repetirla. Ése proceso, lo deberemos realizar 5 veces en el siguiente esquema de ejercicios:

Deberemos descansar, entre series, 2 minutos, volviendo a repetir nuevamente el proceso. Os garantizo que acabaréis destrozados y veréis la eficacia del circuito de entrenamiento de CrossFit para hoy a la hora de perder grasa.

Summary
Article Name
El circuito de entrenamiento de Crossfit que es más efectivo para quemar grasa
Author
EjerciciosEnCasa
Página anterior

Publicado por Juanma

Amante del deporte de fuerza y del entrenamiento funcional en general