Entrenamiento para bomberos
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Este entrenamiento ha sido diseñado para ser realizado para aquellas personas que busquen mejorar su condición física a la hora de mejorar el rendimiento en los ejercicios específicos para los bomberos

Entrenamiento para bomberos – ¿A quiénes le puede ser útil?

  • Personas que estén opositando para ser bombero
  • Personas que busquen mejorar su estado de forma a nivel funcional
  • Bomberos que estén interesados ​​en competir en pruebas competitivas
  • Cualquier persona que quiera entrenar como un bombero

Entrenamiento para bomberos – ¿Por qué debo seguir este programa?

Si buscamos algo que vaya más allá de ganar o tonificar masa muscular, el entrenamiento para bomberos es el ideal para vosotros. Podemos ganar resistencia cardiovascular, potencia, fuerza y la técnica en una gran cantidad de ejercicios.

Entrenamiento para bomberos – ¿Cuál es el horario de entrenamiento?

Los entrenamientos están programados para ser realizado los lunes, martes, jueves, viernes y el sábado. Se recomienda que comencemos el programa desde el principio, en lugar de saltarnos días de entrenamiento. Este programa es el más seguro y más eficaz si sigue en su totalidad.

Entrenamiento para bomberos – ¿Qué material necesitamos?

La mayoría de estos ejercicios pueden ser realizados en un gimnasio o personas que cuenten con material similar al de estos centros. Con el tiempo puede haber una necesidad de algunas herramientas más específicas como mangueras cargadas,  escaleras y demás.

Entrenamiento para bomberos

Entrenamiento para bomberos

Lunes

Martes

Jueves

Viernes

Sábado

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Entrenamiento para bomberos
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EjerciciosEnCasa

Publicado por Juanma

Amante del deporte de fuerza y del entrenamiento funcional en general

  • Diego

    Hola muy buena página, buenos artículos.
    Me gustaría saber el descanso entre series y repetición.
    Un saludo!