7 Entrenamientos para ejercitar el abdomen

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Aunque ya estamos en pleno verano, todavía somos muchos de nosotros los que no tenemos hechos los deberes de poner nuestro cuerpo a punto. Los abdominales suelen ser una de las zonas, que tanto hombres, como mujeres luchan por conseguir tonificarlas y muscularlas.

Como ya hemos ido insistiendo en otros artículos, sí que es cierto que el tema de conseguir tener unos abdominales definidos consiste, principalmente, en llevar una dieta estricta y adecuada que permita ver los resultados obtenidos mediante el entrenamiento.

El abdomen y el glúteo, son zonas que nuestro cuerpo utiliza para almacenar grasa, siendo una de las últimas partes de nuestro cuerpo donde suele eliminarse, necesitando llevar un plan nutricional adecuado.

Pero, aparte de ello, necesitaremos seguir una serie de entrenamientos para ejercitar el abdomen que sean eficaces. Me gustaría deciros que todos los entrenamientos son igual de válidos para todas las personas, pero no es así, ya que cada cuerpo funciona y reacciona de una forma diferente a los estímulos musculares.

Para ello, os traemos, no sólo un único entrenamiento, sino que os traemos 7 entrenamientos para ejercitar el abdomen. Hemos hecho una selección de vídeos que hay por toda la red con tal de que podáis tener una mayor riqueza de recursos para poder incorporar a vuestro repertorio de ejercicios, ya que cada profesional enfoca el problema de una forma diferente (y no por ello ninguna de ellas deja de ser válida por ello).

Sin más dilación, os dejamos con la remesa de vídeos que hemos recopilado. Esperemos que saquéis el máximo provecho de ellos:

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