Ejercicios para el abdomen: Elevaciones de rodillas a los codos
¿Estáis buscando uno de los ejercicios para el abdomen más efectivos?¿Y que además os ayuden a perder peso? Pues la respuesta a estas pregunta es: abdominales rodillas a los codos.
Para aquellas personas, que busquen endurecer sus abdominales oblicuos desde casa, este ejercicio puede ser una herramienta clave. Pues, hace especial hincapié en trabajarlos. Únicamente, deberemos asegurarnos realizar correctamente el giro, y no dar tirones con la espalda.
Se trata del ejercicio perfecto para hacer desde casa. Pero, no os hagáis ilusiones tan rápido, pues no es especialmente fácil de hacer correctamente. De todos modos, para aquellas personas que les cueste hacerlo al completo, no os preocupéis, pues hay una versión más ligera.