Muchos y muchas de vosotros/as, estáis cansados de no conseguir perder peso y de que esos odiosos michelines no se vayan de una vez por todas. Para ello, aparte de intentar buscar dietas milagrosas que os ayuden a adelgazar rápidamente y buscáis productos que consigan haceros quemar grasa en un menos de una semana.
En ejercicios en casa os traemos un nuevo artículo para hacer abdominales en casa, que trata sobre los oblicuos. Es uno de los grupos musculares más difíciles de desarrollar y marcar pero con un buen entrenamiento permiten tener un vientre y cintura fuerte y definida. Adicionalmente, es una forma de aumentar nuestra fuerza abdominal y de cadera que tendrá trasmisión a la hora de realizar otro tipo de ejercicios compuestos.
Los abdominales oblicuos son los músculos que se ubican en el costado de nuestro cuerpo, a la altura de la cintura. Utilizamos estos músculos cuando hacemos giros del tronco o flexionamos la columna lateralmente.
