Muchos y muchas de vosotros/as, estáis cansados de no conseguir perder peso y de que esos odiosos michelines no se vayan de una vez por todas. Para ello, aparte de intentar buscar dietas milagrosas que os ayuden a adelgazar rápidamente y buscáis productos que consigan haceros quemar grasa en un menos de una semana.
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En ejercicios en casa os traemos un nuevo artículo para hacer abdominales en casa, que trata sobre los oblicuos. Es uno de los grupos musculares más difíciles de desarrollar y marcar pero con un buen entrenamiento permiten tener un vientre y cintura fuerte y definida. Adicionalmente, es una forma de aumentar nuestra fuerza abdominal y de cadera que tendrá trasmisión a la hora de realizar otro tipo de ejercicios compuestos.
Los abdominales oblicuos son los músculos que se ubican en el costado de nuestro cuerpo, a la altura de la cintura. Utilizamos estos músculos cuando hacemos giros del tronco o flexionamos la columna lateralmente.
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