Este programa de entrenamiento, os ayudará a fortalecer los músculos del núcleo abdominal con poco material. Únicamente, necesitaremos para realizarlo, una banda de resistencia que se convertirá en un utensilio indispensable para realizar esta rutina de abdominales en casa.

Desde hace un tiempo, que ando modificando y variando el contenido. La idea, es crear contenidos de utilidad y más prácticos. Es decir, que podáis sacarlos el máximo provecho posible a la hora de realizarlos. Y para ello, veréis ejercicios que no son habituales, pero son los más adecuados para conseguir progresar.

Continuar leyendo