Los abdominales son mucho más que un símbolo de lo delgado y musculoso que somos. Son esenciales para el rendimiento y la estabilidad del cuerpo. Los abdominales se construyen en parte en la cocina, ya que la nutrición es importante si quieres construir un buen six pack. Pero además vamos a necesitar entrenar esos músculos como lo haríamos con cualquier otro grupo.

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