Volvemos con una nueva rutina para trabajar el abdomen desde casa, esta vez de la mano de nuevo de la experta en el ámbito deportivo casero, que no es otra que Dakidissa, con la colaboración de la web de contenido deportivo Deporlovers. Procedo a resumir los principales puntos que vamos a ver el artículo:
- Rutina completa en soporte visual para poder entrenar el abdomen de pie
- Explicación general de la rutina mediante soporte escrito
- Apuntes finales sobre la rutina
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Una sesión de ejercicios abdominales de pie es un gran punto de partida para las personas que están buscando para construir fuerza en el core. Estos ejercicios emulan muchos ejercicios abdominales que podemos hacer en máquinas de gimnasio, siendo más efectivos a la hora de conseguir resultados.
Hay seis ejercicios abdominales de pie diferentes que os vamos a explicar. Espero que les podáis sacar el mayor partido posible y veáis los increíbles efectos que tienen a la hora de conseguir resultados. En el vídeo final, vienen todos ellos explicados perfectamente cómo se realizan, con alguno más de regalo.
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