Los abdominales son uno de los ejercicios más populares para fortalecer el núcleo y tonificar los músculos del abdomen. Aunque a menudo se les asocia con la búsqueda de un estómago plano y tonificado, los beneficios de hacer abdominales van mucho más allá de la estética. En este artículo, exploraremos los beneficios que los abdominales pueden ofrecer a tu cuerpo y tu salud en general.

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