Los abdominales declinados o declined sit up, son uno de los ejercicios más afamados para trabajar el área abdominal. Es fácil de trabajar, por lo que suele ser recomendado para aquellas personas que empiezan a adquirir cierta forma física. Tampoco es un movimiento que recomendaría a alguien que nunca haya hecho ejercicio en su vida, siendo preferibles:

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