Tenemos en la mente, que la plancha lateral se trata en el fondo de un excelente ejercicio para trabajar la sección lateral de nuestro abdomen. No voy a negar la importancia que tiene este movimiento a la hora de trabajar nuestro core, pero no es un ejercicio que sirva de manera universal a todo el mundo para ponerse en forma.

Aunque la plancha frontal, o convencional, sí que se trata de un excelente ejercicio a nivel funcional y a la hora de conseguir resultados estéticos, no se puede comparar uno con otro. La postura que adoptamos cuando hacemos la plancha lateral difiere bastante de la plancha normal, ya que la morfología humana no está tan pensada para que podamos colocarnos cómodamente en ésa posición.

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