La gente de mi generación estamos bien familiarizados con trabajar correctamente los abdominales. Muchos de nosotros, empezamos a adquirir la mecánica de trabajo abdominal ya en las clases de gimnasia del colegio, donde contaban para nota final junto a otros ejercicios, como el pino o las flexiones.

Lamentablemente, en los últimos años, existe mucha propaganda negativa en cuanto a la ejecución de determinados tipos de ejercicios abdominales, ya que pueden llegar a ser potencialmente peligroso si se hacen incorrectamente.Pero es que este argumento es algo que se puede aplicar a cualquier otro ejercicio, ya que no hay ejercicio que no sea potencialmente lesivo si se hace del modo inadecuado.

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