Abdominales toque al talón

Los abdominales toque al talón o heel tocuhes, es un ejercicio efectivo para fortalecer y desarrollar los músculos abdominales. Este es un gran ejercicio pensado para que todos lo podamos practicar, desde principiantes a deportistas avanzados.

Es un movimiento excelente para incluir en una rutina de ejercicios en casa, pues no necesitamos ni mucho material, ni un espacio excesivamente amplio para realizar. Colocando una esterilla en el centro del salón, podremos hacer con plenas garantías los  abdominales toque al talón.

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