Los abdominales toques al dedo o toe touches, son un efectivo ejercicio para conseguir trabajar el núcleo abdominal o core. Son fáciles de poder hacer en casa, pues únicamente necesitamos una colchoneta para poder hacerlo.

Los abdominales toques al dedo, no son de los ejercicios más sencillos de ejecutar, no siendo un movimiento pensado para ser realizado por principiantes. Pero cuando adquiramos algo de nivel, es adecuado que vayamos incorporando ejercicios como éstos a nuestras dinámicas de entrenamiento.

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