El ejercicio físico está de moda. Lleva ya varios años pegando fuerte el fitness en el panorama actual, ya que por cuestiones de salud y por cuestiones estéticas, cada vez más y más personas practican algún tipo de deporte. Aunque, teniendo en cuenta las altas tasas de sedentarismo que hay en las poblaciones de los países occidentales, todavía deberían ser más altas las tasas de deportistas.

Pero, aunque la actividad física más afamada sea el fitness, existen un sinfín de prácticas deportivas diferentes. Y, en este artículo, voy a centrarme en explicar a fondo qué tipos de actividades físicas más relevantes existen para que podáis escoger en base la que mejor se adapte a vuestras necesidades.

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