Ponerse en forma corriendo, ¿entraña riesgos?
Muchas personas, a diario, buscan la manera de ponerse en forma corriendo. Efectivamente, gracias a la carrera, nuestro estado de forma puede mejorar. Pero bueno, como siempre digo, depende de qué entendamos por ponernos en forma.
Gracias a la carrera mejorará nuestra capacidad cardiovascular, potencia en las piernas, tono muscular y otro tipo de condiciones adecuadas. Pero ponerse en forma corriendo, parece entrañar una serie de riesgos de los cuales no se suele alterar normalmente, o es eso lo que indica un estudio realizado recientemente.
