¿Realmente es posible perder peso en poco tiempo? Creo que muchos de vosotros sois conscientes de que la pregunta en sí es imprecisa, ya que tanto la variable de peso como la variable tiempo son relativas en función del sujeto.
No obstante, por norma general, la gente suele tener en mente perder peso en poco tiempo cuando a través de determinadas estrategias nutricionales y deportivas, somos capaces de perder de 5-10 kg en un mes.
En problema que suele existir cuando alguien se pone a dieta, es que trata de conseguir hacerlo lo más rápidamente posible, ignorando los posibles efectos secundarios que pueda conllevar. Se buscan resultados, y se quiere que cuanto antes aparezcan, mejor.
A pesar de que, a nada que busquemos información, nos daremos cuenta de que adelgazar lentamente, y bajo un criterio nutricional bien organizado, es la mejor opción a largo plazo. De hecho, si vamos al médico especialista, lo que se nos suele indicar es que la pérdida de peso debe ser paulatina, procurando hacer caso omiso a las dietas milagro.
