Adelgazar sin dieta, ¿realmente se puede?
Máquinas de tortura medievales, elecciones irremediablemente aterradoras entre la vida y la muerte redefinieron tanto la tortura física, como la psicológica, durante generaciones. Pero, en la actualidad existe algo que es análogo para todos los ciudadanos del mundo occidental que buscan perder peso o ganar masa muscular: la dieta.
La mayoría de nosotros queremos adelgazar sin dieta. Para muchos de nosotros, la dieta es una palabra que evoca una serie de males psicológicos que nos atenaza. Pero no tiene por qué ser realmente aterrador.
