¿Es posible adelgazar sin ejercicio?Suena ciertamente muy tentador para aquellas personas a las que no les gusta el ejercicio físico. Como os hemos indicado en múltiples ocasiones, en realidad, todo se reduce a las calorías que se consume y a las calorías que se queman.
La respuesta corta a la pregunta de si podemos bajar de peso sin ejercicio con pesas es que sí, pero claro, como suele ocurrir casi siempre, hay algún que otro pero en todo este controvertido asunto.
Cuando empezamos a perder peso, se desencadenan una serie de procesos en nuestro cuerpo, que provoca una variación en su composición, pero, uno de los fenómenos que se suelen desembocar cuando adelgazamos es que disminuimos nuestro porcentaje de grasa corporal inicial, pero por el contrario, algo que suele suceder también es que desaparece bastante músculo en dicho proceso.
