¿Quién no ha experimentado la molesta sensación de agujetas a los días de realizar un intenso entrenamiento? Las agujetas, o también llamado técnicamente dolor muscular de aparición tardía, es la sensación que nuestro cuerpo experimenta después de hacer un esfuerzo al que nuestro cuerpo todavía no está adaptado.

Aunque hay varias explicaciones por las cuales se producen, una de las más afamadas, es que al someter bajo tensión a las fibras musculares, las mismas llegan a sufrir fisuras que necesitan ser recuperadas por nuestro cuerpo. Al finalizar la fisura, se produce una inflamación en la zona que nos produce una sensación de dolor o molestia cuando tratamos de usar el músculo trabajado.

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