Cuando hablo de alimentos energéticos, me refiero a aquellos que nos proveen de la fuerza y el vigor suficiente en el tramo del día que los vayamos a tomar. Por norma general, los alimentos energéticos de los que os voy a hablar en dicho artículo, son ricos en hidratos de carbono y frutosa. Es lógico, pues la relación de ambos compuestos con la producción de energía es muy alta.

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