Hay cientos de diferentes alimentos para masa muscular con los que podemos construir músculo. Pero si tuviera que escoger tan solo 5 alimentos para masa muscular creo que escogería los que voy a mencionar a continuación, por una serie de hechos fundados que describiré en cada más a fondo.

Estos 5 alimentos para masa muscular nos van a ayudar a cubrir muchas necesidades nutricionales diferentes como lo son las siguientes:

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