Si lo que queremos es definir músculo, además de hacer ejercicio y comer adecuadamente, tenemos que intentar mantenernos alejados de determinados tipos de comida que es bastante nociva para nuestra salud.

Además de tener una masa muscular elevada hay que tratar de evitar determinados alimentos que son anti definición muscular. Es decir, que su ingesta lo que provoca es que nuestros músculos se tapan a raíz de su composición nutricional. A continuación, os mostramos dichos alimentos.

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