¿Tienes miedo de comer alimentos con elevado porcentaje en grasa? No tenemos porqué tener miedo, si sabemos elegir las mejores alimentos con grasas saludables para nuestra dieta. Las grasas saludables, proporcionan una amplia gama de beneficios para la salud, siendo efectivas incluso para perder grasa. Sé que puede sonar paradójico, pero es la verdad.

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