Hay una gran cantidad de dudas al respecto de cuáles son los mejores alimentos pre entrenamiento que debemos consumir. Hay una gran cantidad de estudios científicos que apoyan que lo que es claramente necesario para mejorar nuestro entrenamiento son los suplementos, pero esto se debe a que pueden estar sesgados por intereses comerciales.

No obstante, los alimentos pre entrenamiento deben ser nuestra base y no los suplementos. Antes de dejaros los alimentos pre entrenamiento, os voy a dar una idea básica sobre la composición nutricional:

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