El estrés es una parte inevitable de la vida moderna y puede afectar nuestra salud mental y física. Además de técnicas de manejo del estrés como la meditación y el ejercicio, la alimentación también puede tener un impacto en nuestra capacidad para manejar el estrés. Aquí hay algunos alimentos que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad:

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