¿Hay alimentos para la anemia que sirvan para reducir sus efectos? Antes de nada, voy a poneros en situación sobre de qué trata la anemia. Básicamente, es un trastorno causado por la disminución de la cantidad de hemoglobina en la sangre, que tiene su causa por la falta de hierro o una mala absorción de este componente. Este trastorno de salud es uno de los más comunes en materia de nutrición en todo el mundo, afectando principalmente a mujeres y niños. Como consecuencia se pueden derivar problemas de salud leves o graves, dependiendo de la causa específica de la condición de la anemia.

Aunque, además de por la deficiencia de hierro, la anemia puede ser provocada por otro tipo de causas diferentes como puede ser el ácido fólico y vitamina B12, factores hereditarios de las células sanguíneas e incluso enfermedades crónicas. No obstante, a continuación, os voy a brindar una serie de consejos efectivos:

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