No todos los productos, son iguales de beneficiosos para nuestra salud. Hay alimentos de una gran calidad nutricional, como lo es el caso del huevo o de la remolacha. Pero, por otro lado, tenemos alimentos prohibidos si lo que queremos es llevar a cabo un proceso de dieta sano y equilibrado.

Se les puede detectar, ya que muchos contienen cantidades excesivas de azúcar, pesticidas o grasas de mala calidad. Este tipo de componentes, afectará negativamente a nuestra salud, por lo que conviene tenerlos bajo control. De ahí, la importancia de aprender a leer las etiquetas nutricionales de los alimentos, ya que nos ayudará a desechar aquellos alimentos que pueden ser lesivos para nuestra salud.

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