Llevar una alimentación, que sea rica en proteínas,  no es nada sencillo para una persona que sigue una dieta normal. Por normal general, se tienden a comer más hidratos de carbono de lo normal y a consumir pocas proteínas y grasas de calidad a nivel comparativo. Pero este problema se agrava cuando por cuestiones éticas y morales, no decidimos consumir carne/pescado y otras ricas fuentes de proteínas, ya que decidimos seguir los principios de una dieta vegetariana.

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