En la misma línea, parece que por cada informe que dice que algún ingrediente que antes se creía inocuo puede matarte, hay algún tipo de informe anecdótico sobre cómo alguna abuela se bebió una taza caliente de lodo químico crudo, con una ramita de canela dentro, todos los días hasta que murió en el campo de rugby a la edad de 99 años.

Sin embargo, hay algunos «alimentos saludables» que realmente deberían evitarse, o al menos consumirse con moderación porque el riesgo no merece la pena. En la mayoría de los casos, evitarlos no debería ser un gran problema, sobre todo cuando se pueden hacer sustituciones o tomar medidas alternativas.

Teniendo esto en cuenta, a continuación se enumeran algunos alimentos de los que realmente debería prescindir.

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