Tanto los chicos como las chicas quieren lucir unos brazos fornidos. ¿Por qué? ¿Realmente debes preguntarte la razón? Porque son uno de los grupos de músculos más impresionantes y visibles de su cuerpo. Hay una razón por la que no puedes conocer a ningún atleta que no los entrene.

Claro, construir unos brazos fuertes no es ciencia espacial, ¡pero te ayudará a verte mejor! Para entrenar sus brazos de la manera más eficaz, debe comprender cómo es su morfología. Detalles como puntos de sujeción muscular, diferentes agarres y posiciones específicas pueden marcar una gran diferencia en su crecimiento. Esto es lo que necesita saber sobre los músculos de sus brazos para obtener los mejores resultados de su entrenamiento.

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