Entrenar antebrazos por separado, ¿es importante?
Cuando empezamos a entrenar, la metodología bajo la que hacemos ejercicio (Weider) dicta que debemos trabajar todas las partes de nuestro cuerpo para conseguir un equilibrio adecuado y evitar así posibles desajustes musculares que puedan ser negativos.
Quizá, una de las zonas menos entrenadas son los antebrazos, en los que prácticamente no se pone énfasis, y menos si lo comparamos con otros músculos importantes como lo son el pecho y los bíceps.