20 TIPOS DE ARTES MARCIALES
Las artes marciales son un tipo de deporte competitivo. Se concentran en formas de luchar y defenderse. Varios estilos de artes marciales provienen de diferentes lugares del mundo. Los más populares son, entre otros: karate, taekwondo y judo.
Las personas que practican artes marciales aprenden a utilizar técnicas de golpes con las manos, puñetazos y patadas. También practican ataques de bloqueo y cómo lidiar con oponentes. Hay golpes de rodilla y de codo, pero seguro que puedes encontrar un estilo que combine elementos que se adapten a ti personalmente.
La formación enseña valores importantes como la disciplina mental y el respeto. Muchas artes marciales se centran en algo más que luchar. También implementan filosofía y formas de mantener la calma y la concentración.
La gente suele competir en torneos de artes marciales para mostrar sus habilidades. La práctica de artes marciales puede ayudar a personas de todas las edades a mantenerse saludables, sentirse bien y convertirse en mejores versiones de sí mismos.