¿Alguna vez has visto a los tipos fuertes de la parte superior que han levantado la parte superior del cuerpo, cuádriceps abultados … mientras tienen unos gemelos muy débiles? Bueno, puede deberse principalmente porque el gemelo es un músculo que depende en gran medida de la genética. Si te responde, se desarrolla increíblemente, pero de lo contrario es un poco infierno lograr aumentar los gemelos. Con estos ejercicios, os ayudaremos a facilitar la tarea de elevar su tamaño.

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