Hay un montón de mitos que giran alrededor del mundo del fitness y el deporte . Enfoques de entrenamiento vulgares, a menudo, son llevados a raja tabla por muchos de nosotros como si de un dogma religioso se tratase. Muchos debates sobre cómo ganar volumen muscular, se han convertido en auténticas guerras dialécticas, y se están librando desde hace décadas. Éstos son algunos de los debates más candentes en los últimos años:

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