Ya acabadas las fiestas, bajar de peso es una obsesión. Sí,sí, una vez no habiendo cumplido con los deberes de tratar controlar un poco el consumo de alimentos elevados en calorías, vienen las prisas. Como siempre suelo decir, nunca es de ayuda hacer las cosas deprisa y corriendo.

Si queremos bajar de peso de forma definitiva y adecuada, es hora de que nos pongamos manos a la obra a trabajar bien. Y para ello, es importante hacer una planificación adecuada y bien estructurada sobre cómo vamos a conseguir bajar de peso rápidamente.

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