¿Me he vuelto loco, y le he puesto el primer nombre que se me ha ocurrido al ejercicio? Pues no, aunque parezca mentira, el banana crunch es un ejercicio para trabajar el abdomen desde casa a tener en cuenta. Por varias razones:

• No necesitaremos material para realizarlo (salvo una esterilla, pero no siendo obligatorio contar con una)

• Se trata de un ejercicio con un nivel de fuerza medio/alto en el núcleo abdominal, pero que todavía no sepan realizar del todo bien los abdominales en V

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