Banana crunch: Un tipo de ejercicio para el abdomen muy particular
¿Me he vuelto loco, y le he puesto el primer nombre que se me ha ocurrido al ejercicio? Pues no, aunque parezca mentira, el banana crunch es un ejercicio para trabajar el abdomen desde casa a tener en cuenta. Por varias razones:
- No necesitaremos material para realizarlo (salvo una esterilla, pero no siendo obligatorio contar con una)
- Se trata de un ejercicio con un nivel de fuerza medio/alto en el núcleo abdominal, pero que todavía no sepan realizar del todo bien los abdominales en V