Creo, que prácticamente todos, somos conscientes de los beneficios sobre caminar. Andar, es una de las actividades más sencillas de hacer, y más interesantes de cara a muscular nuestro organismo. A pesar, de que puede parecer algo obvio, andar es una actividad totalmente compatible con cualquier otro tipo de actividad física. Además, de que uno de los más grandes beneficios de caminar es que ayuda a quemar grasa y calorías, preservando masa muscular cuando queremos bajar de peso de manera limpia.

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