Propiedades del brócoli y sus beneficios
El brócoli nos puede proporcionar algunos beneficios especiales para reducir el colesterol si los incluimos en la dieta. La fibra junto con los ácidos biliares en el tracto digestivo cuando han sido cocidos al vapor, desencadenan procesos digestivos que nos ayudan a perder peso a través de la expulsión de las heces. Además, es un alimento excelente para ayudarnos a perder peso.