El baile, es una actividad lúdico-deportiva universal. Es un deporte practicado por muchas personas, y es una de las mejores maneras para aportar color y movimiento a nuestras vidas. Puede que sea curioso, pero los beneficios del baile no sólo se limitan a mejoras respecto a las capacidades físicas, ya que nos ayuda a mejorar nuestra salud emocional, mental, física y general. Cuando alguien decide iniciar una forma de ejercicio suele tener en cuenta el nivel de diversión que incluye y el baile es eso, una forma de pura diversión.

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