Entre los numerosos debates interminables en el campo del deporte, está la cuestión de si es o no la actividad de tipo aeróbico útil cuando queremos ganar músculo.Y como suele ser habitual, hay una gran variedad de puntos de vista en este debate.

En un extremo está la idea de que los alumnos deben realizar una hora de cardio de baja intensidad diaria durante su fase de ganar masa muscular. Esto se sugiere, por lo general, como una forma de mantener un peso saludable durante el período de sobrealimentación necesaria para maximizar la ganancia de músculo.

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