Aunque vivimos en un mundo donde la mayoría de la gente pasa muchas horas sentados en una silla, pero esto no es excusa para que vayamos perdiendo los hábitos de hacer una buena sentadilla a la hora de hacer cosas tan básicas como recoger un objeto del suelo. Los beneficios de las sentadillas son tantos, que no deberíamos dejar de practicar este ejercicio/movimiento con el tiempo.

Volver a aprender a hacer la sentadilla no es tan sencillo como simplemente hacer unos cuantos miles de sentadillas con peso corporal. Los principiantes y las personas con movilidad limitada podrían, no ser capaces de hacer profundamente las sentadillas.

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