El curl de bíceps con pierna, se trata de un ejercicio excelente para hacer en casa. Es uno de los pocos ejercicios con peso corporal para trabajar los bíceps. Lo que le convierte en movimiento a tener en cuanta a la hora de hacer ejercicio en casa.

Es excelente para principiantes. La carga, es relativamente baja, ya que es el peso de nuestra pierna. Evidente, dependerá del peso de nuestras piernas. Pero la palanca del brazo en tal posición, facilitará mucho el ejercicio.

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