En este artículo, os voy a facilitar un circuito de ejercicios para el booty. Es perfecto para conseguir quemar calorías, grasas y estimular las fibras musculares del glúteo. Es muy adecuada para aquellas personas que dispongan de poco tiempo para poder entrenar.

Pero, no os penséis que es una rutina perfecta, ya que como veremos al final es positivo que podamos incluir más adelante trabajo más pesado. El glúteo es un músculo que opera de una forma muy concreta y aunque este circuito de ejercicios para el booty nos ayudará, es positivo incluir mecánicas diferentes.

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