El Bradford press es un ejercicio para hombro muy poco conocido, realmente, nunca se lo he visto hacer a nadie a excepción de un antiguo monitor de sala que conocí años atrás. Estuve probándolo antes de redactar el artículo para comprobar su eficacia y ver las sensaciones que transmitía, y la verdad, es que estoy muy satisfecho con los beneficios que aporta a la musculatura del tren superior.

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